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【早安健康／張承宇報導】台灣夏天的戶外環境潮濕又酷熱，因此許多人都會隨時找機會躲進涼爽的冷氣房，但劇烈的溫差卻容易對自律神經造成影響，頭痛、頭暈、失眠等症狀通通找上門！日本著名醫學博士推薦，吃咖哩時加入這種香料，不但溫和不辛辣，還有助溫潤身體、調節自律神經！  溫差大、喝冷飲影響自律神經，印度香料咖哩幫助調整體質  日本藥科大學校長、醫學博士丁宗鐵表示，夏天室內外溫差劇烈，容易造成自律神經失調，使血液循環不良、手腳冰冷、食慾不振或是食慾亢進；此外，天熱時許多人喜歡喝的冷飲，也會導致體內寒冷、腸胃的消化能力減弱，不但容易加重自律神經失調症狀，還容易發胖。  日本順天堂大學醫學部教授、自律神經名醫小林弘幸也表示，自律神經紊亂的原因，除了平常睡眠不足、運動不足、壓力大，夏天室內外劇烈的溫差，以及流汗造成的脫水等問題，對於容易自律神經失調的來而言，更是容易加重症狀。  為了平衡失調的自律神經，丁宗鐵建議利用印度什香粉（Garam masala），幫助促進血液循環、提高新陳代謝，溫潤身體。印度什香粉是以多種辛香料製成的綜合粉末，材料大多包括肉桂、香菜種子、丁香、孜然、胡椒、荳蔻、少量辣椒。一般的辣味咖哩雖然也能溫潤身體，但對身體太過刺激、調整自律神經的效果不佳，因此他推薦選用以溫和香料製成的咖哩。  另一方面，即使效果溫和，晚上吃這種咖哩仍然容易刺激交感神經、影響睡眠，因此丁宗鐵額外建議在早上食用，另外也不宜搭配冷飲一同食用以免影響效果。  而且咖哩若在早上吃，其中的多種辛香料能刺激交感神經、活絡思緒，有提神的效果，還能幫助體內分泌「兒茶酚胺（Catecholamines）」，幫助活化大腦機能。同時咖哩中的香料「豆蔻（Cardamom）」也有促進腦部血流、擴張腦血管的效果，薑黃則是有強力抗氧化作用，能幫助防癌、預防止動脈硬化等血管疾病。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞今年首例！她發燒流鼻水 竟染屈公病喝酒喝到味覺失靈 醫：體內4種營養不足282公斤男來台胃繞道手術 醫：手痠3天登山後竟腎衰竭！「鉤狀螺旋體」惹禍懶人電鍋料理 DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分今日最夯新聞流量前3名證實瑞士來函！為3億問扁案傳王泉仁想娶空姐 逼麻衣離婚綠初選民調 葉宜津意外出局＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

陳斐娟2月底告別三立「54新觀點」，回鍋老東家東森財經台，她預計5月1日報到，不過此時傳出她堅持要主持2小時的節目，不但擠走廖慶學的節目，就連李冠儀的節目也受到影響，晚間9點到11點的節目因此大洗牌。據悉，陳斐娟此次回鍋東森財經，向高層要求主持2小時的節目，廖慶學的「夢想街之全能事務所」首當其衝，上月29日便已停播，尷尬的是，過去廖慶學和陳斐娟曾搭檔主持「夢想街57號」，陳斐娟因這節目初嚐爆紅滋味，後來陳斐娟跳槽三立，廖慶學則繼續留在東森，沒想到老搭檔一回來，廖慶學的節目也跟著GG，從帶狀變成塊狀，改為每週六晚間7點播出。陳斐娟對此無奈表示，2小時的節目是她離開三立時就和東森談好的，「我怎麼可能去要求，是東森希望開2小時的節目，我想東森當初來找我，一定是對節目有些想法，而且要開多長時間的節目，是經營者要去思考，不是我能決定的。」至於其他節目接下來要如何安排調整，也不是她所能考慮的事情，「這是公司內部要討論的，不是我可以去干涉的。」而廖慶學則回應，一切遵從公司安排和規劃。東森財經台則回應，陳斐娟回到到東森財經新聞台主持周間晚間9點到11點的時段，東森財經新聞台5月強推的重點節目，其他節目因此調整播出時段，這是公司就主持人和節目特性針對時段特色進行通盤考量後，所作的決定與安排。更多udn報導「月薪15萬包租婆」還要工作嗎？ 網掀正反論戰民眾曬韓國瑜上任前後實拍照 中央公園、愛河「差很大」擔心演技被「嫻妃」比下去 女星開條件勸退佘詩曼血管不需刻意排毒 一個日常習慣就能加速「清血管」

（中央社記者唐雅陵聖保羅1日專電）昨天委內瑞拉經歷了動盪不安的一天，反對派發動示威企圖推翻總統馬杜洛政權未果，雙方角力戰逐步升溫，未來局勢不明朗。昨天上午，委內瑞拉反對派領導人瓜伊多（Juam Guaido）在社群網路宣布獲得軍方支持推翻馬杜洛（Nicolas Maduro），並號召民眾上街向「玻利瓦政權」施壓。然而，委內瑞拉軍方領導層持續支持馬杜洛，而在這動盪的一天、示威民眾與安全部隊之間的衝突結束時，許多支持瓜伊多的士兵和反對派人士紛紛打退堂鼓，向外國使領館尋求庇護。馬杜洛也在社群媒體宣布，由瓜伊多領導企圖推翻他的行動失敗，委內瑞拉軍方仍然效忠於他。儘管如此，委內瑞拉政局仍然充滿不確定性，許多問題仍然懸而未解，包括瓜伊多領導這次行動的真正目的，真的是像馬杜洛政府說的「企圖政變」，還是瓜伊多說的「和平叛亂」？西班牙政治分析家沙阿袞（Felipe Sahagun）質疑，委內瑞拉反對派決定將原訂今天發起的行動提早進行的目的只是先發制人，讓馬杜洛政府措手不及，或只是虛張聲勢，企圖引起國際關注，因為瓜伊多自1月自封為委內瑞拉臨時總統以來，遲遲無法讓馬杜洛下台，舉行新的總統選舉。此外，委內瑞拉軍方在這次行動中的真實參與情況，也非常不明朗。馬杜洛說，80%支持瓜伊多的士兵都受到矇騙，真正忠於反對派的士兵人數不超過30人。不過，就算反對派在昨天的行動中真的只獲得一小撮士兵的支持，值得注意的是，除了馬杜洛派出裝甲車鎮壓示威人士的畫面外，街頭上並沒有很多武裝部隊。換言之，軍隊既沒有加入示威，也沒有鎮壓。還有玻利瓦國家情報局人員是否真的如同瓜伊多所言，協助釋放之前被軟禁在家的另一位反對派政治人物羅培茲（Leopoldo Lopez），也不明確。昨晚馬杜洛宣布撤換情報局長費蓋拉（Manuel Ricardo Cristopher Figuera），但稍後委內瑞拉媒體刊登一份由費蓋拉簽署的文件，內容重申他對馬杜洛的忠誠，並否認參與釋放羅培茲的行動。另一方面，如果馬杜洛真的完全掌控軍方，為何在瓜伊多宣布發起「自由專案」行動幾小時後，才現身在電視螢幕上？巴西總統府機關安全辦公室主任艾雷諾（Augusto Heleno）認為，瓜伊多自稱擁有軍方支持而號召民眾上街的行動太草率，缺乏組織，像球迷鬥毆，結果反而強化了馬杜洛的地位。巴西副總統莫勞也表示，委內瑞拉反對派的行動過於急躁，現在已是覆水難收。雖然如此，莫勞和艾雷諾均強調，巴西不會向委內瑞拉發動軍事行動，將通過外交手段施壓。無論如何，馬杜洛和瓜伊多今天都號召支持者上街示威，而兩人也都深信自己將獲得最後勝利。（編輯：林治平）1080502

台北市 / 陳孟萱 林志純 報導5月報稅季到，今（1）日是報稅第1天，雖然天氣不太好，但是很多民眾趁著五一勞動節放假，來現場報稅，國稅局大安分局擠了上百人，不過民眾說，今年報稅算順利，完成整個手續大概1個小時上下。民眾很有感的是，今年所得稅有5大變革，都說今年繳稅繳的比較少，也有單身族說比起去年少繳6千塊。報稅第1天，國稅局擠了上百人，排隊等報稅，今年新增掃QR CODE看排隊進度，不讓民眾浪費時間，民眾說，今年報稅完成所需時間，大概1個小時上下，今年新增的WINDOWS線上版報稅，同樣幫民眾省時間。今年所得稅申報有5大變革，調高四大扣除額、調降最高稅率、調高基本生活費、股利所得課稅新制、放寬健保費扣除規定，民眾很有感。國稅局表示，以今年的稅制來說，剛出社會小資族，全年所得40.8萬以下，基本上繳不到稅，剛結婚的雙薪家庭，全年所得81.6萬以下，也不用繳稅，4口之家，家中有2名5歲以下小孩，全年所得在123萬以下，也無須繳稅。政府祭出減稅大紅包，預估將有542萬戶受惠，民眾說，這次減稅堪稱史上最有感。更多華視新聞報導 日圓重返0.27字頭 創2個月半新低 【台語新聞】去年平均實質月薪公布 倒退17年

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】紅土之王蠻牛納達爾再度輸在紅土，單月2度倒在網賽4強。巴塞隆那公開賽28日迎來強強對決，由蠻牛對決奧地利球王蒂姆，蠻牛繼上週蒙地卡羅4強落敗後，28日再以2個4:6的直落二敗給蒂姆，紅土之王美稱岌岌可危。隨著頂級球星如納達爾與日本好手錦織圭都落敗，巴塞隆那公開賽決賽將是蒂姆對上名氣不高的梅夫德夫。巴塞隆那公開賽對最近被爆冷淘汰的納達爾來說很重要，這位西班牙名將不只要替他最習慣的法網賽事做備戰，更意欲脫離坐了長達半年的世界第二之名，打算挑戰回到世界球王之位，巴塞公開賽中的直接對手喬科維奇也未參賽，是蠻牛爭冠的最佳時機。然而，根據體育新聞《Sports24網》報導，蠻牛28日面對奧地利之王蒂姆卻全面遭到壓制，以2個4:6不敵對手，單月之內2度倒在四強賽，拱手把爭冠機會讓出。對於在2017年同個場地敗給蠻牛的蒂姆來說，這場勝利可說是最甜美的復仇，只多等了2年就能親手把爭冠機會拿回來。《英國快報》報導，蒂姆的這場勝利也寫下一項特殊的紀錄：4度在紅土擊敗紅土之王、納達爾，這項紀錄原本的保持者是目前球王喬帥，2人同樣都是在紅土4度擊敗蠻牛。挺進冠軍賽的蒂姆即將面對打敗日本名將錦織圭的俄國小將梅夫德夫，2人名氣顯然不比他們各自的四強賽對手，讓本屆的巴塞公開賽看點未比以往高。雖然蠻牛單月2度無緣爭冠，對即將到來的重頭戲法網看來不太妙，不過，納達爾賽後受訪時表示，這場球賽內容遠大於實質數據，他說：「這戰我與蒂姆打出高水準的對決，即便落敗但我感覺找回自信，未來的比賽能見真章。」

現在不少人在步入中老年的階段時，為了要讓自己看起來更年輕，都會接受染髮讓「視覺年齡」可以回春一點。英國一名57歲的婦女，日前使用朋友從印度帶回來的「天然染髮劑」，沒多久就感到奇癢無比，甚至症狀愈來愈嚴重，整個人的臉更是腫得跟「鐘樓怪人」一樣；直到後來打了類固醇和服藥，整個才慢慢地消腫。根據《每日郵報》(Daily Mail)報導，家住倫敦的57歲婦人娜琳達(Narinder Kaur)，過去就有染髮的嘗試和習慣，每隔一段時間就會染髮，讓自己的樣貌看起來更年輕。前陣子朋友去了印度德里市集，帶回了一款號稱是用植物製成的「天然染髮劑」，拿給娜琳達使用。收到這項禮物的娜琳達十分開心，隨即就使用它，沒想到卻是她惡夢的開始。娜琳達回憶，在使用完畢後，當下就感到頭皮發癢，隨後眼睛開始逐漸腫脹，3天後眼睛視線開始感到模糊，她感到「事情大條了」，嚇得立刻到醫院就診。醫師看到娜琳達的症狀，發現整張臉腫得跟豬頭沒兩樣，隨即開了類固醇和抗組織胺藥讓她服用，症狀才逐漸減輕緩和下來。事後她形容當時自己的模樣，就如同鐘樓怪人般的恐怖，讓她幾乎不敢見人。也因為這次的經歷，娜琳達奉勸「千萬不會在使用來路不明的染髮劑！」否則後悔就來不及了。更多 TVBS 報導還沒出生就爭寵？懷孕3月照超音波 雙胞胎姊妹「互毆」 84歲嬤化身「蜘蛛人」 徒手從14樓牆外爬到5樓 經痛好煎熬！原來碰了5種地雷食物 「雞蛋」也母湯 全因這習慣！他罹5癌切聲帶成「唐老鴨」 2年後又病了

中國時報【郭家崴╱新竹報導】新竹車站商圈又要關掉一間百貨，繼去年3月31日新光三越百貨中華店收攤後，昨再爆出遠東SOGO百貨新竹站前館將在8月31日要熄燈，有房產專家認為消費板塊移動，站前恐成鬼城商圈。但百貨業者卻認為，是商圈擴大和消費習慣改變，吃喝玩樂一站式購足的大型購物中心才符合當地的消費需求。SOGO新竹站前館1999年3月開業，超過1.7萬坪，20年前以流行、新穎的日系風格吸引學生和上班族，是約會集散地，有新竹人說當時去逛SOGO是時髦的象徵。有百貨業者觀察，新竹不大，縣、市總人口近100萬人，但竹科新貴消費力強，科學園區家庭客是主力，2002年起陸續有轉型升級的新竹大遠百、Big City遠東巨城購物中心、SOGO Big City館、晶品城購物廣場、大魯閣湳雅廣場加入，從最熱鬧的車站起算，往步行30分鐘內的東區與北區擴散，去年百貨、購物中心加總的年業績就達180億元，可見熱鬧、繁榮程度。據悉，SOGO新竹站前館3年前就曾傳出合約到期不續租，去年新光三越退場後，一度期望客群轉移，然而去年業績約12億元未達標，決定今年不再續約。SOGO昨表示，由於租約到期，加上商圈生態異動決定熄燈，Big city館是全台SOGO業績第3名，僅次於台北店的忠孝館和復興館，會持續深耕新竹商圈。

中國時報【張朝欣╱麥寮報導】氣候炎熱進入戲水旺季，雲林沿海地區因開發離島工業區，導致沙洲地形經常改變，產生新暗溝與流沙區，消防單位列出台西漁港燈塔、箔仔寮漁港、有才寮大排出海口、台西1號水門等危險區域，提醒民眾不要在此垂釣、戲水。雲林沿海因開發麥寮、台西、四湖等離島工業區，海象及潮水變化相當大，民眾從事釣魚、捕撈水產等水上活動，常因不熟悉環境而身陷險境，在岸邊觀潮或遊玩，也可能會被突如其來的強風吹襲失去平衡而落水。雲林縣消防局第3大隊表示，台西漁港燈塔處經常有人在此垂釣，此處水面看起來平靜無波，其實水底有幾道暗流，暗藏危機，一旦貿然下水，很有可能被強大水流捲走，幾乎每年都有意外發生。有才寮大排出海由於工業區抽砂造陸，出現較深的淤沙，此處淤沙經常因水流或者颱風改變地形，今天是安全水域，明天可能變成危險區，不知情的民眾如果前往戲水、賞鳥，隨時可能有危險。台西1號水門、五條港碼頭、箔仔寮漁港則是釣客聚集之處，退潮時釣客走到沙洲垂釣，或挖掘貝類，一不小心很容易身陷暗溝；若沒有人及時搶救，一旦體力耗盡，便無法在漲潮前脫身，非常危險。縣消防局第3大隊大隊長陳岳謄指出，早期戲溺水意外大多是年輕學子，經消防、學校單位宣導，目前學生溺水意外已減少許多；反而是釣客自恃對水域熟悉，太過於靠近水域甚至下水整理釣具而發生憾事。

【早安健康／農委會農業兒童網】別嫌牛蒡長得醜 營養不輸人蔘 當菜吃、當茶喝，牛蒡的營養一樣滿分，它含有大量的纖維素、胡蘿蔔素、蛋白質、皂素、鈣、磷、鐵、鎂、鋅等，尤其是膳食纖維超級豐富，它所含的菊糖，是腸道益生菌的重要養分，對淨化血液和排出體內毒素很有助益，最受日本人喜愛，甚至有東洋蔘的美名，被視為優質卻不貴的保健養生食材。簡單來說，當我們每天都能吃得營養、排得順暢，沒有廢物堆積在體內，自然就頭好壯壯。 台灣牛蒡是日據時代引入屏東歸來栽培，主要產區在屏東、台南、嘉義、雲林，其中以台南佳里為重鎮，常見的品種有柳川和美白兩種。秋末最適合播種，4至5個月就能採收。我們食用的是它的地下根，不易受到空氣汙染而且病蟲害少，很容易儲藏，3、4月是盛產期。 雖然牛蒡外表其貌不揚，纖維較粗，口感不是很好，一般很少拿來當主菜，但絕對是最佳配角。它可以炒食、油炸或煮成排骨湯，也常做成小菜，甚至加在飯裡一起煮，不過，偏屬寒涼性質，所以做成涼拌時，常會加入芝麻，不但味道更好，也有溫和作用。把它煮成茶來喝，雖然差別不大，但就吃不到纖維，攝取不到菊糖，從營養上來看，鮮食其實更好。但腎臟或腸胃不好的人，不適合多吃。 牛蒡的表皮含有天然的甜味和營養，可以連皮帶肉一起吃，所以挑選牛蒡要檢查新鮮度，如果質地發軟、乾扁就不好了。一般來說，長度六十公分、直徑約為一元硬幣大小、外形筆直粗細均勻的品質較佳。料理前先將表皮的塵土刷洗乾淨，以菜刀刀背或揉成團的鋁箔紙，輕輕刮去較粗的外皮即可。牛蒡含有大量的鐵質，削好皮後快速放進清水或醋水中浸泡，還能去除澀味，然後馬上料理，或是淋上橄欖油、調味料後直接生吃，防止氧化發黑，才不會讓營養流失喔！ 作者簡介：「農業兒童網」提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！邀請大家一起來認識好吃、好玩、好健康的台灣農業，同時也一起來關心我們的農業、守護我們的鄉土。、、 … 延伸閱讀：

工商時報【曾麗芳╱台中報導】搶攻消暑戲水商機，中部雙主題樂園紛紛祭出低票價搶客！其中，麗寶樂園馬拉灣已於4/27搶先開園，5/1針對台中鄉親日祭出優惠價450元；劍湖山世界水樂園預計6/1全面開放，現階段搶搭母親節檔期順風車，推出雙人門票加下午茶促銷價1,099元、下殺59折吸客。近期氣溫飆升，麗寶樂園的馬拉灣上周末成為國內最早全園開放的水上樂園。麗寶樂園副總經理王永豪表示，馬拉灣水上樂園擁有多項人氣設施，包括全台最大人工造浪池「大海嘯」、全長270公尺的漂漂河、還有九層樓高刺激滑水道「極速勇士」、互動式親水城堡「阿酋彎」、體驗模擬衝浪的「鯊魚浪板」等多元體驗，搶先開放大發消暑財！王永豪表示，4/27開園當天上午10點前，馬拉灣祭出穿泳衣購票入園只要100元，預估吸引超過3,000人入園戲水；而5/1勞動節也是馬拉灣針對台中鄉親日最後一天促銷期，凡台中市民或於台中市工作、就學的民眾，憑身分證明文件購票，入門票450元，同行親友最多3人可同享優惠。劍湖山世界水樂園預計6/1全面開放，搶搭5月母親節檔期順風車，劍湖山世界推出眾多優惠促銷案，包括周六、周日推出與媽媽的約會「雙人門票+下午茶」促銷價1,099元；隨著畢業季節即將到來，也提供學生穿著學士服入園，可享599元優惠加送6X8園區拍攝紀念照一張，搶攻學生族群！